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Breathing

Breathing

By Fitness Industry No Comments

डायाफ्रॉम का आकार एक गुंबद जैसा होता है। यह सांस लेने वाली मांसपेशी है, जिसका संबंध शरीर में हार्ट फंक्शन, पाचन और ब्लड सर्कुलेशन पर पड़ता है। यह भावनात्मक स्थिति को कंट्रोल करके इंसान की नींद में सुधार भी करता है और व्यक्ति का तनाव भी कम करता है।

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हेल्थ आणी फिटनेस

By Fitness Industry No Comments

“हेल्थ म्हणजे जेव्हा शरीर आणि मन व्यवस्थित असते म्हणजेच कोणताही रोग, आजार किंवा वेदना नसतात”. हेल्थ हा एक विस्ततृ शब्द आहेआणी तो स्वतंत्रपणे (व्यक्ती ते व्यक्ती) बदलू शकतो.

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